Ментальное здоровье подростков: как помочь ребенку в период взросления

Ментальное здоровье подростков – хрупкая категория, связанная со взрослением и периодом полового созревания в период от 11 до 17 лет. В растущем организме происходят гормональные перестройки, которые накладываются на кризис самоидентичности и становления личности. Каждый ребенок переживает этот период жизни по-разному: кто-то ежечасно вступает в конфликты, а кто-то фактически не чувствует никаких изменений. Главная задача родителя – стать для взрослеющего человека «причалом в тихой гавани», где он сможет укрыться от любого шторма событий.

Что такое ментальное здоровье?

Ментальное, или психическое, здоровье – это состояние личного и социального благополучия человека. Подростковый период – это время, когда у ребенка формируются и обостряются черты характера (акцентуации). Например, демонстративность, педантичность, социальная направленность. Акцентуации могут быть более или менее выражены – они в будущем сформируют устойчивый портрет личности.

В психологии есть критерий оценки ментального здоровья – это некие границы или пограничные состояния. Если поведение укладывается в норму, то лучший способ справиться с трудностями – обратиться к психологу. В случае серьезного отклонения от нормы помогать должен психиатр или психотерапевт.

Признаки нездоровья:

• навязчивые идеи, которые не поддаются критике;
• резкие перепады настроения, не связанные с окружающими событиями;
• неоправданная агрессия;
• физические или психологические зависимости;
• нарушения познавательных функций (памяти, мышления, внимания и пр.).

В большинстве случаев неадекватное поведение подростков – это следствие проживания кризисного периода, которое со временем приходит в норму.

Кто чаще обращается за помощью к психологу – родители или дети?

Чаще всего за психологической помощью обращаются родители. Это связано с наличием взрослых сценариев поведения и пониманием действий в конкретной ситуации. Родители хотят помочь своим детям и нормализовать отношения в семье. Также это связано с тем, что психологи по нормативно-правовым обязательствам работают с несовершеннолетними детьми только с согласия родителя или опекуна.

Встречаются случаи, когда подростки самостоятельно обращаются к членам семьи с просьбой отвести их к специалисту. В каждом образовательном заведении есть психолог, который сможет провести консультацию и при необходимости перенаправить ребенка к профильному терапевту. Ценно понимание того, что профилактика – это предупреждение серьезных последствий, с которыми может столкнуться человек в будущем.

Факторы риска подростковой психики

Некоторые относят к факторам риска развития ментальных проблем у подростков гаджеты, но это не имеет отношения к действительности. Если мы говорим о патологии, то причины можно разделить на органические и неорганические. К органическим относят:

• черепно-мозговые травмы;
• генетический фактор;
• гипоксии;
• интоксикации;
• сосудистые и эндокринные заболевания и пр.

Неорганическими факторами называют те условия, которые не связаны с физическими заболеваниями. Сюда можно отнести:

• острый стресс;
• социальную изоляцию;
• психологическое насилие;
• систематические нарушения режима сна.

Как показывает практика, своевременное обращение к специалисту и профилактика развития психических патологий помогает избежать перехода ментального расстройства в хроническую форму.

К каким расстройствам чаще всего склонны подростки?

Самые распространенные расстройства здоровья психики, которые встречаются у подростков, – это нарушения эмоциональной сферы. Яркий представитель этой группы заболеваний – депрессия. Она всегда связана со сбоем продукции гормонов, в частности, дофамина. Симптомами депрессии взросления у подростков могут быть:

• эмоциональная скупость;
• общая подавленность, психическая и физическая астения;
• отказ от пищи. Ребенок не только не проявляет интереса к еде, но и теряет вкусовую и обонятельную остроту;
• нарушения сна (как бессонница, так и сонливость);
• проблемы волевой сферы, отсутствие сил обслуживать себя, подросток перестает расчесываться, ходит грязный, не чистит зубы.

Изменения эмоционального фона могут быть временным состоянием, а могут перейти в хроническую форму. Это расстройство невозможно вылечить волевыми усилиями, так как его основа – органические нарушения. В подростковом возрасте могут встречаться и другие ментальные заболевания, выявить которые может только профильный специалист.

Как родители могут помочь ребенку?

Первое, с чего следует начать, – это принять ребенка таким, каким он есть на данный момент. Подростки очень чувствительны к критике, они вспыхивают как спички, сжигая нормальные отношения с близкими. Поэтому постарайтесь отказаться от осуждений, не навязывайте свое мнение и помощь. Будьте рядом с ребенком и ждите момента, когда он сможет доверить вам свои проблемы.

Что касается диагностики, то обращайте внимание на нетипичное поведение, несвойственную замкнутость, отказ от еды, проблемы со здоровьем и сном. Некоторые родители связывают ночные посиделки с влиянием компьютера, но это часто следствие бессонницы, а не ее причина. Если родители не могут справиться с проблемой самостоятельно, то не стоит пренебрегать помощью психолога.

Как психолог выстраивает доверительные отношения с подростком?

Построение отношений психолога с клиентом строится на принципах психологического консультирования:

• беспристрастность;
• полное принятие;
• отказ от осуждений;
• заинтересованность в решение проблемы;
• концентрация на клиенте;
• конфиденциальность.

Подростковые психологи приобретают опыт взаимодействия с детьми любого склада. Их задача – создать комфортные условия для беседы, в которых подросток будет ощущать себя в полной безопасности.

Центр социальной помощи «Диана»

Подростки и дети в детских домах особенно нуждаются в поддержке. В первую очередь им необходимо внимание и тепло. Одно из приоритетных направлений работы центра социальной помощи «Диана» – поддержка детей, которые по тем или иным причинам находятся в попечительских учреждениях. Мы поддерживаем частные и муниципальные детские учреждения:

• школу-интернат при Николо-Шартомском мужском монастыре;
• Коробчеевскую школу-интернат;
• Белоомутскую школу-интернат.

Мы реализуем целый ряд программ, например обустраиваем жилые помещения в детских учреждениях, чтобы воспитанники чувствовали себя уютнее. Поздравляем ребят не только с Новым годом, Рождеством, Пасхой, но и с днем рождения. Ведь праздники важная часть в жизни каждого ребенка, позволяют почувствовать тепло и заботу. Кроме того, на постоянной основе пополняем специализированные учреждения развивающими играми и музыкальными инструментами. Если и вы хотите присоединиться к нашим программам, то это сделать несложно. Вы можете оставить денежное пожертвование на нашем сайте в любом размере, а можете присоединиться к нам в качестве волонтера. Мы рады любой помощи.