Соревнования на инвалидных колясках в интернате для детей с ограниченными возможностями здоровья, для юных спортсменов и взрослых на уровне города или региона – это всегда масштабные события, а Паралимпийские игры – второй по значимости международный спортивный форум после Олимпийских игр.
Спорт для людей с инвалидностью
Спорт помогает справиться с жизненными трудностями многим людям. Регулярные занятия физической культурой придают уверенности, тренируют силу, дают энергию. Кроме того, это один из эффективных способов реабилитации людей с ограниченными возможностями здоровья.
На инвалидной коляске можно заниматься не только кардио и силовыми тренировками, но и любительским или профессиональным спортом:
- академической греблей;
- бадминтоном;
- велоспортом;
- паратхэквондо;
- паратриатлоном;
- лыжными гонками;
- следж-хоккеем;
- легкой атлетикой;
- греблей на байдарках;
- фехтованием на колясках;
- стрельбой из лука;
- теннисом – настольным и большим;
- регби на колясках и т.д.
Все перечисленное – это паралимпийские виды спорта.
Перед началом тренировок лучше посоветоваться со своим физиотерапевтом – специалист поможет подобрать наиболее подходящий тип тренировок и интенсивность, учитывая особенности организма и характер заболевания.
Даже при развитой инвалидности можно подобрать активность, например йогу, сидячие танцы, иппотерапию. Очень полезны занятия в бассейне. Вода помогает поддерживать положение тела, что позволяет людям с ограниченной подвижностью стоять или ходить самостоятельно или с помощью квалифицированного инструктора.
Как стать участником соревнований
Поставленная цель открывает в человеке новые глубинные возможности. Поэтому люди, которые не просто занимаются спортом, а участвуют в соревнованиях, более мотивированы. Подготовка к соревнованиям и само спортивное событие – мощный эмоциональный фон, который положительно влияет на человека в течение продолжительного времени и помогает стремиться к новым достижениям.
Первым шагом на пути к Паралимпийским играм может стать участие в любительских соревнованиях, которые организуют благотворительные фонды. На таких мероприятиях люди с ограниченными возможностями здоровья могут поверить в свои силы, открыть скрытые возможности, вдохновить отчаявшихся в аналогичной ситуации. Также соревнования часто имеют благотворительную цель – на них проводится сбор пожертвований для некоммерческих организаций.
Центр социальной помощи «Диана» помогает специализированным детским учреждениям, в том числе тем, в которых воспитываются дети с инвалидностью. Они нуждаются не только в социальной защите, обеспечении лекарствами и средствами реабилитации, но и в здоровом и счастливом детстве, неотъемлемой частью которого должен быть спорт. Хотите помочь им приблизиться к мечте – оформите пожертвование в адрес центра социальной помощи «Диана».
В соревнованиях могут участвовать не только люди на инвалидных колясках, но и спортсмены-любители без инвалидности, потому что инклюзивный спорт – для всех. Например, в России регулярно проводятся всероссийские спартакиады по бочча (игра с мячом, напоминающая боулинг), велозаезды, соревнования по триатлону, но одно из самых масштабных событий – Московский полумарафон. В забеге на дистанцию 21,1 км участвуют люди на специальных беговых инвалидных колясках, которым помогают сопровождающие волонтеры.
Главное в инклюзивном спорте и соревнованиях для людей на инвалидных колясках – не победить, а объединить людей и расширить границы возможностей. Особенно это важно для тех, кто не может заниматься спортом в привычном смысле, оказывается выключенным из активной социальной жизни и многих видов деятельности.
